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        老年人要延年益壽應(yīng)要時刻保持童心

        2016年09月29日14:26  來源:中華中醫(yī)網(wǎng)

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          沒人能抗拒身體的衰老,而一個老年人應(yīng)要追求童趣,時刻保持著年輕的心理。童心不老就能樂而忘憂,不知老之將至,能無形中延長自己的青春與生命。老人保持童心,不僅能促進自己與晚輩的感情,使自己活得輕松快樂,去除暮氣,對返老還童有很大的意義。
          一個人童心不老,他就會渾身充滿朝氣,生活充滿快樂,就會有一個永遠年輕的精神世界。追求童趣,這是一種正常的生理現(xiàn)象。莎士比亞對這種生理現(xiàn)象,有一句精辟的哲語:“老年人的第二次的兒童?!蔽覈芯渌渍Z:“老少相近”,舊時討吉利,常在大門上貼“童言叟語無忌”的條幅,把老和小聯(lián)在一起,因此便有了“老小”這個詞匯。
          南宋愛國詩人陸游,享年85歲。他之所以得此高壽,除了養(yǎng)生有道之外,更重要的是他具有一顆童心?!罢龇鲙讜r閑嬉,時放曾孫竹馬騎?!睆倪@首詩文中不難看出,陸游到了老年階段,還經(jīng)常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲,可見陸游的童心之盛。
          老年追求童趣,是有益于身心健康,現(xiàn)代的研究顯示,老年人擁有一顆童心,可無憂無慮、笑口常開,還能使身體分泌多種有益的激素,如酶、乙酰膽堿等,這些物質(zhì)可使血管的收縮,血流量、流速,神經(jīng)的興奮和抵制等生命活動調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),從而促進新陳代謝,增強抗病能力,達到延年益壽。
        文章關(guān)鍵詞:老年人;延年益壽;時刻保持童心 責(zé)編:謝瑜瑤
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