鄭報融媒記者 徐富盈 文/圖

　　2016年的第一場雪，今天凌晨紛紛揚揚來到鄭州，銀裝素裹。11月22日上午，在賈魯河上游尖崗水庫汊灣處，一二十名市民頂風冒雪在冬泳，以強身健體。

　　當天早晨7時許，天空飄著雪花，陣陣西北風吹過，打在臉龐刺骨寒冷。在尖崗水庫岸邊，一二十名鄭州市民從居所趕來，像往常一樣照例進行冬泳。

　　脫掉棉衣，站在水里慢慢試水，隨后整個身體被水淹沒，只露出腦袋，在水里暢游。

　　“今天比較冷，游個10多分鐘就行了?！睋菊咔穸ソ榻B，他今年40多歲，一年四季，只要沒什么特殊事情，一直堅持戶外游泳。

　　另據幾名冬泳者介紹，參加游泳的民眾，都熟識一定的水性，且常年堅持游泳。

　　“搞這項健身，最關鍵的是堅持不懈。如果三天打魚兩天曬網，不但起不到健身作用，像這樣的天氣貿然下水的話，腿容易抽筋兒、嗆著自己，非常危險?！倍菊吒鹣壬f，最近幾年，隨著鄭州區(qū)域水治理力度加大，尖崗水庫、常莊水庫等水域的水質，得到明顯的改善，成為大家選擇冬泳的場所。

　　據了解，常年堅持冬泳，雖然能增強人體心血管功能，提高血管彈性，有利于防治心血管疾病，但是患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病者，并不適合冬泳。尖崗水庫管理處工作人員介紹，尖崗水庫因為是市民備用水源地，冬泳愛好者可去冬泳協(xié)會專設的冬泳基地如帝湖、黃河等處，那里有相關的救生船等安全設施，要做到安全冬泳。