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　　明天，我省75.8萬(wàn)名考生就要走進(jìn)2013年高考考場(chǎng)了?？荚嚻陂g，一些微小的“意外”，都可能使考生過度緊張。為此，東方今報(bào)記者特咨詢了省招辦、河南省實(shí)驗(yàn)中學(xué)等學(xué)校名師，為考生列出“終極提醒”，以備不時(shí)之需。□東方今報(bào)記者 趙媛 高冬麗

　　【今報(bào)打探】

　　“終極提醒”一：路上堵車怎么辦？

　　考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間盡量提前出發(fā)，如果遇到堵車，可出示準(zhǔn)考證求助民警；如果乘坐公交車遇塞車，可中途下車，改坐出租車或求助民警；如果因?yàn)橼s考而違反交通規(guī)則，可向民警出示準(zhǔn)考證求得諒解。

　　“終極提醒”二：準(zhǔn)考證忘帶或丟失怎么辦？

　　要是準(zhǔn)考證、身份證丟失也千萬(wàn)不要慌張。省招辦提醒考生，按規(guī)定兩證齊全才能入場(chǎng)。但如果屬于忘帶或丟失，經(jīng)帶隊(duì)教師或有關(guān)方面證明，確系本場(chǎng)考生，經(jīng)主考批準(zhǔn)，可以讓考生先進(jìn)場(chǎng)考試。但要告知考生應(yīng)委托他人在本場(chǎng)考試結(jié)束前取回或補(bǔ)辦證件。在考試結(jié)束前將證件交給監(jiān)考員核查無(wú)誤的，該生本場(chǎng)考試有效，否則本場(chǎng)考試無(wú)效。

　　準(zhǔn)考證丟失的到報(bào)名所在的考區(qū)招辦補(bǔ)辦，身份證丟失的到戶口所在公安部門開具帶照片的身份證明，并由公安部門在照片上加蓋騎縫章。

　　“終極提醒”三：正考試，筆沒水怎么辦？

　　應(yīng)該多準(zhǔn)備幾支筆，如果自己的筆沒水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。考生要切記，每科考試自始至終只能用一種顏色的筆。

　　“終極提醒”四：遇上難題怎么辦？

　　考生應(yīng)該這樣想：我不會(huì)做，好多人也未必會(huì)做。一定要穩(wěn)定心態(tài)，必要時(shí)可暫時(shí)放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會(huì)越來(lái)越緊張，還會(huì)浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。

　　“終極提醒”五：高考穿什么衣服好？

　　高考時(shí)，考生可選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己喜歡的衣服，這樣進(jìn)考場(chǎng)后自己心情會(huì)好些，但最好不要穿新衣服。另外，如果考生是在有空調(diào)的考場(chǎng)考試，可以多帶一件外套，以防由于考場(chǎng)溫度低而著涼。

　　“終極提醒”六：女生來(lái)例假怎么辦？

　　家長(zhǎng)可以幫女兒把姜末剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝，緩解因緊張帶來(lái)的疼痛；另外，敷熱水袋也可緩解癥狀。

　　“終極提醒”七：考試結(jié)束鈴聲響過后發(fā)現(xiàn)姓名沒寫怎么辦？

　　此時(shí)，考生一定要和監(jiān)考老師打一下招呼，以免讓監(jiān)考老師誤會(huì)為作弊。

　　“終極提醒”八：腦子緊張發(fā)蒙怎么辦？

　　這時(shí)，一定要通過強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)抑制緊張情緒，告訴自己“我復(fù)習(xí)得很好，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“不要緊張”等?？梢韵冉鉀Q簡(jiǎn)單的題目，過了一定的時(shí)間后，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　“終極提醒”九：遲到幾分鐘，怎樣緩解緊張情緒？

　　入座后，要盡可能地減輕或消除緊張心理，可以做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等，然后抓緊答題。

　　“終極提醒”十：第一門考砸了，怎么調(diào)整狀態(tài)？

　　高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一門碰到的是你的弱項(xiàng)，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”。切記不要跟別人對(duì)題，或回味哪些題目沒有做對(duì)，要放得下，時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。 

　　【權(quán)威發(fā)布】

　　今天可到考點(diǎn)進(jìn)行身份驗(yàn)證演練 

　　今年，我省普通高考將全面實(shí)行考生入場(chǎng)身份驗(yàn)證，考生應(yīng)該注意啥？

　　昨日，東方今報(bào)記者從省招辦獲悉，為幫助考生熟悉身份驗(yàn)證過程，掌握具體操作，確保考試期間考生入場(chǎng)驗(yàn)證的順利進(jìn)行，在5月下旬各中學(xué)進(jìn)行模擬演練的基礎(chǔ)上，我省將于今天下午利用考生考前熟悉考場(chǎng)的機(jī)會(huì)，在各考點(diǎn)舉行普通高考考生身份驗(yàn)證操作實(shí)地演練。

　　省招辦提醒廣大考生：要積極參與此次身份驗(yàn)證系統(tǒng)考點(diǎn)實(shí)地演練，攜帶本人二代身份證和準(zhǔn)考證熟悉考場(chǎng)，為順利入場(chǎng)驗(yàn)證做準(zhǔn)備。今年我省在全省范圍內(nèi)首次實(shí)行考生入場(chǎng)身份驗(yàn)證，目的是防范替考等考試舞弊行為。請(qǐng)考生平靜對(duì)待，主動(dòng)配合，即使是入場(chǎng)驗(yàn)證沒有通過也不要緊張，只要確實(shí)是考生本人參加考試，工作人員將通過綜合驗(yàn)證確定考生身份，不會(huì)影響考試成績(jī)和錄取，但也不會(huì)放過任何一個(gè)替考者。 

　　【愛心送考行動(dòng)】

　　開封：近2000輛愛心車參與

　　昨天，由開封市交警支隊(duì)等單位聯(lián)合舉行的2013年愛心送考公益活動(dòng)啟動(dòng)。此次活動(dòng)得到社會(huì)各界積極響應(yīng)，廣大出租車駕駛員、私家車車主及部分商家提供近2000輛愛心送考車無(wú)償服務(wù)。

　　東方今報(bào)記者 陳伯輝　　宋明增 王萌

　　許昌：800多輛車免費(fèi)乘坐

　　今年高考期間，許昌市將組織606輛出租車、200輛公交車加入愛心送考行列。這些車輛將粘貼“愛心送考”字樣，考生憑準(zhǔn)考證可免費(fèi)乘車。愛心企業(yè)、西繼迅達(dá)（許昌）電梯有限公司還在鄭州、洛陽(yáng)、許昌專門設(shè)立了愛心送考服務(wù)隊(duì)，為廣大考生提供免費(fèi)送考、送飲用水等服務(wù)。

　　東方今報(bào)記者 韓爭(zhēng)強(qiáng)

　　新鄉(xiāng)：300余輛車整裝待發(fā)

　　“我已經(jīng)連續(xù)幾年參加這個(gè)活動(dòng)了，希望可以力所能及地為高考學(xué)子們貢獻(xiàn)一份力量。”昨天，新鄉(xiāng)市體育中心300余輛愛心車整裝待發(fā)，每輛車都在最顯眼的地方貼上了“愛心助考”車標(biāo)，系上了寓意希望的綠絲帶。

　　東方今報(bào)記者 何中有　　見習(xí)記者 孫玉鐲

　　洛陽(yáng)：接力愛心順風(fēng)車

　　作為河南省十大慈善人物“團(tuán)隊(duì)”的東方今報(bào)愛心順風(fēng)車風(fēng)生水起，目前這一公益活動(dòng)延續(xù)到了洛陽(yáng)。由東方今報(bào)洛陽(yáng)讀本發(fā)起的洛陽(yáng)愛心順風(fēng)車隊(duì)今日發(fā)起愛心送考活動(dòng)，有50余輛新車等待考生的搭乘。洛陽(yáng)市運(yùn)管局、洛陽(yáng)市公安局交警支隊(duì)對(duì)此次活動(dòng)給予大力支持，另外，還有近20家汽車銷售商力挺愛心送考。

　　東方今報(bào)記者 郭帥 常書香

　　信陽(yáng)：開通提前預(yù)約熱線

　　昨天，信陽(yáng)市舉行愛心送考啟動(dòng)儀式，出租車、企業(yè)用車和私家車等600多輛車將在高考期間，免費(fèi)接送考生?？忌鷳{準(zhǔn)考證件可享受愛心出租免費(fèi)接送服務(wù)，也可撥打熱線電話0376-6533033、0376-6659707提前預(yù)約。